Qué nos aporta

-Mejora la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

-Fomenta la responsabilidad, el trabajo en equipo, la superación personal, gana confianza.

-Mejora la atención, memoria y concentración, cualidades necesarias para su práctica.

Consiste en realizar ascensos en paredes de fuertes pendientes valiéndose de la propia fuerza física y mental, pues se trata de desplazarse de forma que se realice el menor gasto energético.